fitness diyeti

Merhaba! Bugün, yarının dünyanın büyük ucundan önceki son gün olduğunu anladınız mı? Evet. Bilim. En yeni videolarım High Achiever – harika dinleme kitabı incelemesi Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir ilaç bağımlısının çifte hayatının yeni anılarının hızlı değerlendirilmesi. yazar tarafından kontrol edildi. Koşarken, yemek yerken veya insanların yaptığı her şeyi dinlemek kolay kitap. Daha […]

Bu sabah önümüzdeki haftanın triatlonu için grup uygulamasına gittim. Evden ayrıldığımda biraz gergindim. Ben iyi bir bisiklet sürücüsü değilim ve diğer insanların etrafında dolaşmaktan korkuyorum. Ben çok korkmuş bir kediyim ve korkunç bir hayal gücüm var (düzenli olarak en kötü şeyi hayal ediyorum). Sadece düşeceğimi ve koşacağımı ve vajinimde yol döküntüsünü biliyorum ve bir karga […]

‘ Önde gelen inancın aksine, eğitim kas kütlesi büyümesini teşvik eden tek yöntem değildir. Gerçekte, tipik kişi için en önemli büyüme hamleleri, kas kütlesi kütlesini (ergenlik ilerlemesi ve ergenlik) arttırmak için herhangi bir hedefin yokluğunda gerçekleşir. Hipertrofiyi uyarmak için farklı yöntemleri göstermek için harika bir örnek, kol eğitimidir. Herkes, tüm vücut bileşik hareketlerini gerçekleştirmeniz ve […]

etrafında koşmak Seattle’a gittim! Uçuş sadece 2 saatti, ancak servis de 1.5 saat oldu! Birkaç durağımız vardı ve sonra pistlerin yanlış tarafına yakalandık… Bu sabah Tina ve Seattle’ın etrafında koştum. Fairmont Olimpiyatında kalıyoruz ve kapıya ve suya doğru koşuyoruz. En son videolarım Sonra gitti – kitap incelemesi Harika Dinleme – Kitap ve Podcast Değerlendirme Serisi […]

Merhaba! Disneyland’da Tinkerbell Yarı Maratonu’nu koştum ve hala tüm eğlenceden uçuyorum! İşte benim hızlı lil özetim… Birincisi, en iyi arkadaşım bir anne ve Anneler Günü için takılmak istedi. Bu yüzden dün gece benim yerime gitti ve akşam yemeği ve içecek yaptık. En güncel videolarım Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi […]

Ulusal Basketbol Oyuncuları Derneği (NBPA) bugün Tamika L. Tremaglio’nun bir sonraki genel müdürü olarak seçildiğini, Michele Roberts’ı yıl sonunda emekliliğinden sonra açıkladı. . Tremaglio, Deloitte’nin Greater Washington uygulamasının yönetici müdürü olarak emekli olacak ve burada 2012 nedeniyle NBPA’ya güvenilir bir danışman ve uzman olarak görev yaptı. NBPA Başkanı CJ McCollum şunları söyledi: “Tamika, uzun yıllardır […]

Merhaba! Bugün tam olarak nasılsın? Biraz şey dışında mükemmelim… Düştüm. Bu sabah koşuma düştüm. Ha! Ancak, inanılmaz derecede hafif bir sonbahar olduğu için bu oyunda harikayım ve hızlı bir şekilde sıçradım (solumdaki son derece telaşlı cadde sayesinde, tam olarak ne kadar utanç verici) ve rüzgar gibi koştu tonlarca insanın önüne düştü ve bir kaybeden gibi […]