Ne yediğim kadar kullandım ve bugün de kullandım…

Merhaba! Bugün Perşembe olduğuna inanarak uyandım. İşte, işte.

Ancak, yarıştığım birkaç son tarihim olduğunu düşünerek Perşembe günü olmadığı için mutluyum! Bu sabah burada harika bir kardiyo oturumu ile başladı…
En güncel videolarım

Sonra gitti – kitap incelemesi
Harika Dinleme – Kitap ve Podcast Değerlendirme Serisi
Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Sesli, Amazon veya Anywhere kitapları satıldı.

‘O zaman gitmişti’ harika bir dinleme mi? İşte benim incelemem!

Çok daha fazla inceleme için, bağlantılar ve ipuçları runeatrepeat.com’u inceleyin

Daha fazla video

0 saniye 4 dakika, 20 saniye

Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21

Canlı
00:00
08:21
04:20

Tanrı onu korusun.

Ne yedim…

Sabah sınıfından yöntem evinde yemek için bir protein çubuğu paketliyorum ve sürücüsünde yarısı vardı.

Şampiyonların Kahvaltı: Puffins. Bu puflar Pb puflar kadar büyük değil, ancak aynı zamanda sağlıklı olmaya çalışmak için aldığım şey bu.

Benim saygın bir salata kasesi bu hafta başında öldüğü düşünüldüğünde öğle yemeği bir karıştırma kasesi salatası oldu.

Bu fotoğrafa bir göz atarak, o kaseyi değiştirmek için gerçekten gereksinim yaptığımı ve kendimi internette utançlandırmayı bıraktığımı fark ediyorum. Ya da, bu tür bölgeyi içerdiğini düşünerek kendimi utandırmak için çalışıyorum…

Günün atıştırmalıkları arasında yoğurt, çok daha fazla puf (açıkçası) ve büyük bir pişirme başarısızlığı vardı.

Uzun bir süre bir ziyaretçi, mutfaktaki Muppets’in şefi gibi beni fotoğrafladığını söyledi. Bu, şimdiye kadar duyduğum en kesin karşılaştırma.

Sadece kendime şarkı söylerken, bir karmaşa ve pişirdiğimde iyi çıkacak her şeyi umuyorum. Tarifi paylaşabildiğim kadar zamanın% 50’si. % 52’si efsanevi bir başarısızlık yaşadığım kadar iyi değil.

Bazı nedenlerden dolayı (okuma: satışta oldukları için) Budamalar aldım. Bilmiyorum. Neyse. Onları bir süredir onlarla pişireceğimi ya da biraz çiğ granola bar yapacağımı düşündüm.

Uzun lafın kısası Brownies yapmaya çalıştım ve başarısız oldum.

Neyse ki, çalışmayı bıraktığımda büyük gidiyorum. Bu sonuçtı.

Neyse ki, akşam yemeğini mahvedemem – 4 bileşenli makarnaya gitmek.

Ben ne yaptım…

Bunun dışında gün oldukça üretken oldu! RER’yi güncellemek için bu. Bazı seminer telefon görüşmeleri ve efsanevi Hal Hidgon ile röportaj yaptım!

Ne giydiğimi…

Biraz gear solow tarzı bana gönderiyorum. Aynı şekilde sevdiğim sevimli bir ‘Fitness Center’dan Sokak’ elbisesine gönderdiler. Bu hafta sonu ve inanılmaz derecede rahat da denedim – henüz fotoğraf yok.

Soru: Yatakta kaldığınız kadar 1 ila 10 – 1 arasında bir ölçekte hiçbir şey yapmadınız, 10’u bugünün işini ve yarınları tamamladınız…

Günün ne kadar üretkendi?

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Leave a Reply

Your email address will not be published.