Lamebloggeritis saymadığınız sürece tanımlanabilir bir sağlık sorunum yok ama yine de öğleden sonra garip hissettim. İştahım günün çoğuna gitmişti, bu da inanılmaz derecede hasta olduğumu gösteriyor çünkü her zaman aç olduğum için. Hep.
Yani, akşam yemeğinde hiçbir şey planlamadım. Ben rutin burger ızgarasını önerdiğinde ona atladım. Bir süredir orayı denemek istiyordum.
En güncel videolarım
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri. Bir yüz maskesi ve koşucular için en iyi seçenekler giymeniz gerekiyor mu?
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 6
01:19
Canlı
00:00
08:21
07:15
Onların sebze burger hakkında iyi şeyler duydum, ancak menüde kalori sayımları var ve normal burger ve sebze burger tam olarak aynı miktarda. İkisi arasındaki çitin üzerinde olduğumu düşünerek (benim için) farklı bir şey yapmaya karar verdim ve gerçek bir burger aldım. Ben bunu istediğimde şaka yaptığımı bile düşündü!
Bir hamburger satın aldığımı düşündüğünü size söyleyemem! (Kelimenin tam anlamıyla beynimi hatırlamaya çalışırken rafa attı.) Yanlış hissetti. Çoğu zaman vejetaryen olmadığımı unutuyorum – bu garip mi? (Sebze olmasam da hala kırmızı et veya domuz eti yemiyorum. Bu bir tat tercihi ve sağlıklı bir rahatlık.)
Ama bu gece yemek yemek ve bunun için endişelenmeyeceğim.
Soğan halkaları ve patates kızartması da paylaştık. Oldukça hoşgörülü, ama lezzetli akşam yemeği oldu.
Ben de bir mocha salladı. Ancak, kahve aromalı şeyler benim favorim değil, bu yüzden Yogurtland’ı da vurduk.
Karbonhidrat yükleme veya hayatın tadını çıkarın? Sen karar ver. İkisinin de olduğunu söylüyorum.
Şimdi hareketli görüntü zamanı. Yarın görüşürüz.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzak koşma yeteneğiniz değil
Kötü bir rutin hack nasıl durdurulur – 126
Kötü bir rutin hack nasıl durdurulur – 126
Yemek yemeyi, aşırı yemeyi veya başka bir kötü alışkanlığı durdurmak için hile. diyeti atmanıza yardımcı olacak en iyi sezgisel yemek fikri
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız burger Teriyaki koşucular için tarif. Yarım maraton koşmadan önce uzun koşu veya yarış öncesi akşam yemeği tarifi
Bir kabustan daha kötü
Bir kabustan daha kötü
Bir yetişkin olarak gece terörleri ile deneyimim. Run Ye WeTe Life Güncellemesi ve Gece Terörleri Deneyimi. Kaynaklar
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ve ne zaman yemek yemeli. 15 hızlı koşucu için atıştırmalık fikirleri ve yarım maraton için eğitim
Koşucular için Beslenme – Fit Challenge 5. Hafta Run
Koşucular için Beslenme – Fit Challenge 5. Hafta Run
Koşucular için en iyi diyet nedir? Koşucular için beslenme fikirleri. MakrolarKoşu, yemek planlama fikirleri ve karbonhidratlar
⚡ Shareaholic tarafından
.