Merhaba! Dün koşmaktan ek bir gün geçirdim, ancak bugün bir çapraz eğitim günüydü (yeni programıma göre). Fave eğitmenimle KB’yi vurmayı seçtim. İlk olarak kahvaltı yedim. Yoğurt ve yumurta arasında seçim yapamıyor musunuz? Yemek partneriniz için bir yoğurt kasesi yapın ve birkaç ısırık alın. Bunu sık sık yaparım. Belki günlük. belki En yeni videolarım Maraton Eğitim […]