Gerçekten uzun zamandır en iyi gün geçirdim! Koşup yemeliyim (favorilerim) ve aynı sevimsiz şakalarımı birden fazla kişiye söyleyerek kendimi tekrar ediyorum çünkü bir partide olduğum için. Sabahın başında bir koşuyla başlayalım…
Güney Kaliforniya’da eve döndüm ve Orange County’deki en sevdiğim yollardan birinin etrafında uzun bir koşu koşmalıyım. Sadece bölmek ve timsahlar tarafından saldırıya uğramak ve birkaç kilometre giriş yapmaktan endişe etmek iyi oldu.
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı kuvvet antrenmanını evde deneyin. Ekipmana gerek yok.
Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar
Runeatrepeat.com adresinden çok daha fazla bilgi edinin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 49 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
04:49
Sonra, küçük kardeşimin 8. sınıf promosyon partisine gitmeye hazır olmalıydım. İki Agua frescas ve sangria yapmaktan sorumluydum.
Başbakan karpuz sezonu olduğundan bir karpuz agua ve bir ananas yapmayı seçtim. 5 karpuz satın alabilmek için ne kadar memnun olduğumu anlamıyorsunuz. Onları seviyorum.
Ebeveynimin evinde çalıştım ve hızla Aguas, Sangria’yı yaptım ve daha sonra karpuz kesmesine, salata yapmasına ve konuklar gelmeye başlamadan önce yapılması gereken 22 şey daha yardım ettim.
Aslında daha önce hiç Aguas yapmamıştım, bu yüzden biraz gergindim ama harika çıktılar! (Bir sonraki gönderide tarif geliyor.)
Oh ve Sangria, uzmanlık alanlarımdan biri (sadece kendime göre).
Mutfakta bittikten sonra bahçede dans etmek ve Pitbull’a rap yapmak için kullandığımız balonları yakaladım. Ama sonra onları dekorasyon olarak kullanmaya teslim ettim.
{Ne giyiyorum: Elbisemin her yerinde çok sevimli küçük yelkenli tekneler var. StitchFix’ten ve ben sonuna kadar kazıyorum !!}
Mutfakta yardım ederken saçımı koydum, böylece hiçbir şey almaz. Ve ‘herhangi bir şeye gir’ ile ağzımda karpuz atma yoluna giriyorum…
En sevdiğim küçük insan da karpuz sevdi!
Ailemle ne olduğunu bilmiyorum ama bu parti için dışarı çıktılar. Bir oyun kamyonu, lazer etiketi ve bir fotoğraf kabini var!? !! RIDIC.
Ama ben de kazıyordum. MJ ve ben ilk olanlardık çünkü test etmeleri gerekiyordu. Ne olduğu hakkında hiçbir fikri yoktu… ha!
Bir sonraki suç ortağım bu oyunda biraz daha iyiydi…
Ve bence Ben sadece gerçek hayatta bir korsan olmalı.
Tebrikler Matt! En iyisi sensin
(Çift eklemli başparmağına dikkat edin. Bu çocuk.)
Soru: Bu hafta sonu ne yaptın?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak